Buah-buahan – ermmm…suke makan buah-buahan tapi tahap kerajinan nak membelinya rendah sangat. Bukannye kedekut tapi kadang-kadang selalu fakir ..’alaa…tak pe laa..lain kali jela beli and makan buah..’ so beli benda lain laa…hmm..tapi rajin sangat makan kalau ade depan mate (orang lain beli …aku tukang makan je,,,hehhehe)..selalu yang rajin beli buah-buahan nie adik aku la kakcik..hahha…macih
 |
Tapi hari nie ade terbaca artikal mengenai khasiat buah-buahan terutamanya bile aku nampak perkataan KURUS!!! Haaaaa…menurut artikal tue…makan buah-buahan sebelum makan makanan berat adalah tabiat yang baik, tetapi yang lazimnya berlaku, buah sering dijadikan sajian pencuci mulut atau hidangan terakhir selepas makanan utama. Hakikatnya, mendahulukan buah-buahan adalah baik berdasarkan konsep mengalas perut kerana ia tidak menjejaskan kepadatan tenaga makanan dan pengambilan tenaga menyeluruh biarpun seseorang itu dalam fasa menyekat pengambilan kalori.
Hmmmm…so this weekend nak pegi shopping…yeahhh! Bukan shopping baju ke kasut ke handbang ke tapi nak borong buah-buahan dan penuhkan peti ais…hehhehe…so lepas nie before makan kena makan buah dulu dan bile rase lapo je makan buah…buah…buah…nak beli tembikai, epal hijau, lai, ermmm..ape lagi ek…hehehhe….
Excited nie sebab baru bace artikal mengenai kuruskan badan dengan cara sihat..hehe dan pada masa yang sama boleh kawal selera makan dengan memakan buah-buahan. Ermmm..menarikkan, so why not kite cube..lagi pun modalnye tak de la mahal dan tinggi sangat. Malah, ada juga bukti secara klinikal yang menyatakan penurunan berat badan yang ketara dapat dicapai apabila seseorang itu mengalas perut dengan tenaga yang rendah kepadatannya, contohnye seperti buah-buahan sebelum makan makanan utama yang berat.
So – saye suke makan buah-buahan + rajin kan diri beli buah-buahan..heheh =)
